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記者李鴻典/台北報導根據2019年台灣睡眠醫學學會最新研究調查發現,全台固定白班工作人員,慢性失眠盛行率為10.7%,約10位民眾中就有1人受慢性失眠之苦,而輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白班者高2.18倍。調查結果也同時指出,輪班工作者罹患生理及心理上相關疾病如心臟血管疾病、糖尿病等比率也較上正常白班工作者高。▲圖/資料照安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,隨著現代科技進步與經濟發展,24小時運作甚至全年無休的公司越來越多,如便利商店、南科竹科科技廠作業員等,工作型態出現改變,輪班工作似乎成為部分上班者的常態,但輪班工作者伴隨而來的失眠問題也日趨漸增。賴建銘醫師表示,失眠在中醫屬不寐等範疇,意指經常性的睡眠減少或不易入睡,或寐而易醒,醒後不能再度入睡,甚或徹夜不眠。以下為臨床上常見之證型與治療:一、心腎不交型─難以入睡,徹夜不眠,潮熱盜汗,五心煩熱,健忘多夢,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈細數等。處方黃連阿膠湯加減。二、肝膽鬱熱型─睡臥不寧,多夢易醒,煩躁易怒,胸脅脹滿,口苦目赤,舌紅苔黃,脈弦數等。處方龍膽瀉肝湯加減。  三、心火亢盛型─失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數有力等。處方導赤散加減。四、痰熱擾心型─睡臥不寧,多夢易醒,心煩不安,胸悶多痰,噁心欲嘔,口苦而黏,舌紅苔黃膩,脈滑數等。處方黃連溫膽湯加減。五、心陰不足型─不易入睡,心悸而煩,多夢健忘,潮熱盜汗,手足心熱,口燥咽乾,舌紅少津,脈細數等。處方天王補心丹加減。賴建銘醫師強調,輪班工作者因日夜顛倒、生理時鐘的改變,造成失眠問題影響身體健康,除了根據中醫體質調理之外,亦可搭配針灸治療來疏通經絡以增療效。睡前勿飲濃茶、咖啡等興奮性飲料,沒有輪班時盡量能在晚上11點前就寢,最晚也不要超過晚上12點睡覺。  ▲安南醫院中醫部賴建銘醫師(圖/安南醫院提供)

記者楊佩琪/台北報導知名導演鈕承澤被控性侵電影《跑馬》女工作人員案,台北地方法院再度開庭,鈕承澤照往常一樣,騎著腳踏車抵達。日前他向法院聲請解除限制出境,因在大陸有拍片相關計畫,但被駁回。此次武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情還未降溫,出庭時被媒體問到拍片計畫是否也受到影響,鈕承澤僅表示「謝謝。」沒有多談。▲鈕承澤曾表示在中國有拍片計畫,被問到該計畫是否受到武漢肺炎疫情影響,他不願多談。(圖/記者楊佩琪攝)鈕承澤日期主張,電影拍攝相關工作無法以通訊軟體代替,鈕祜祿(天津)影視公司去年11月就來信請求他前往中國,但他被限制出境超過1年,失去工作來源,工作權被剝奪,生活無以為繼,旗下工作人員也受到已想,懇請准許解除1月31日至2月18日限制出境處分。合議庭認為,先前鈕承澤向高等法院針對限制出境部分抗告,已被高院駁回。又鈕承澤始終否認犯行,且在案發後,仍計畫到中國進行電影拍攝工作,案發前也都有定期赴國外靈修,名下有價值1億餘元不動產,可見有相當財力長期滯留國外,有逃亡之虞。合議庭指出,我國目前外交處境困難,若鈕無意返台,日後司法互助引渡機會甚低,勢必難以確保刑事審判及刑法之執行;就算已經與被害人達成和解,但與其是否滯留海外不歸,無必然關係,故駁回聲請。▲進入法院開庭,鈕承澤配合防疫接受量體溫。(圖/記者楊佩琪攝) 

輪班工作失眠高2.18倍 還容易心臟病、糖尿病

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